另外就是，在临床上，发现泻药的滥用十分普遍，绝大部分号称有排毒、养颜或是润肠、通便功能的保健品中起主要作用的成分均是各种强烈的泻药。许多患者听信各种不实宣传，长期采用含有大黄、番泻叶等蒽醌类泻药或是含有酚酞、比沙可啶等刺激性泻药成分的药物或保健品治疗，最终导致严重的泻剂依赖及大肠黑变，反而大大加重便秘病情，最后不得不采取手术治疗。

　　当然了，有一些患者便秘是由结直肠和盆底器质性的病变所导致的，如机械性梗阻，直肠或肛管病变、结直肠神经病变及肌肉异常、结肠结构异常等，均可造成肠道内物输送受阻，从而导致便秘。这种情况导致的便秘治疗起来相对比较棘手，往往需要通过外科手术才能从根本上解除。

　　有粉丝就询问，便秘了怎么办？

　　陈俊就给出了一些建议，比如，要改善饮食，多吃一些含纤维素较多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿节食或暴饮暴食。平时多喝水，坚持每天清晨喝一大杯温开水，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。

　　还需要按时排便。可以晨起定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，最好采用坐厕排便。

　　还要加强锻炼，适量运动可以加强腹肌收缩力，促进肠胃蠕动和增加排便动力。

　　此外，还可以尝试按摩腹部来促进肠蠕动。正确方法这样做——双手放在肚脐，顺时针揉着肚子按摩，频率建议每次按摩5-8分钟，每天两到三次就够啦！在一定程度上可以缓解便秘。

　　当然了，保持心情的愉快也相当重要，陈俊提醒大家要合理安排工作生活，保证充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度。

　　最后的最后，身体出了问题一定要去医院，千万别为不靠谱的“民间偏方”交智商税。

　　……

　　急诊科的夜晚，来了两个女大学生，身上一阵难闻的臭味，像屎臭一样，不过，仔细一辨别，还挺香！

　　其中一个女孩子生病了，另外一个女孩子则是送她过来的。两人来到陈俊的诊室，陈俊正要询问呢，结果，那个生病的女孩子就呼吸困难，立马休克了过去。

　　陈俊立刻跑过去，将她抱起来，送到抢救室，安排输液，主要是抗过敏药物。

　　因为，这个女孩子身上密密麻麻全是红疹子，陈俊抱她来之前，就迅速撩起衣服看了一眼的，触目心惊。

　　“医生，我同学到底是什么病啊？会不会危及到生命？”那个送

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