陈程想着罗璿和卓昀两个,不由得一时间有些怔忡，没有回话,卓昀看她发呆，就握着她的手臂摇了摇：“你怎么了？”陈程哈哈一笑：“那这样,你站在跳台上时，就想像着自己所恨的人,越恨力量就越大,化愤怒为力量，这样就能游得快了啊！”卓昀听了呆呆地发愣,半天才说：“我好像没有这么恨的人啊！”“是吗？你没有什么情敌之类的吗？幻想一下呗,比如你有个情敌啥的。”陈程故意逗她。卓昀还真的偏头想了想,然后说：“不行,没有情敌,也从来没有过情敌，想不出该怎么恨他。

　　你有吗？”陈程一怔——情敌？梨子？心里不由得有些乱动起来，不过看着卓昀的表情，转念一想还成，至少她看上去蛮善良的，就算罗璿和自己的关系被她知道了，罗璿也不会是她恨的人。情敌这个概念，大概她根本就没往罗璿身上去想，而且就现在看来，她就算对自己有些什么想法，也不至于对自己的爱人有什么吃醋妒嫉的。卓昀是个好性格的姑娘。于是陈程继续笑着说：“那就想着自己所爱的人——幻想一下，爱人就在终点等着你，你就会有无穷的动力，一个猛子就扎出去了。

　　”卓昀听了，盯着陈程看了好久，然后才红了脸，低下头说：“哦，我会试试的。”陈程看到她的样子，忍不住噗哧笑了：“你还真的相信啊！”卓昀的脸更红了：“你在开玩笑吗？”陈程忍住笑点点头：“是啊，你怎么一点幽默感也没有——站在跳台上时，只要想着往水里跳就行了，想多了就会让身体的动作变形的。”卓昀咬着唇点了点头，看着她的样子，陈程忍不住又拍拍她：“刚才，你想到了谁？”卓昀怔了一下：“什么谁？”陈程说：“你恨的人是谁？你爱的人是谁？”卓昀仍然咬着唇：“恨的人？想不出来，爱的人嘛……”陈程看卓昀一直瞄着自己，心里有些感慨，就拍了拍卓昀的肩：“算啦，别想这些了，感情的事，谁也说不准的。

　　你现在如果想在游泳上取得些成绩，就别在感情方面多想，不然像你这样基础不牢的人，很可能也就昙花一现了。”卓昀说：“我知道我基础不好，而且年纪也大了，你说我能取得什么样的成绩？”陈程想了想，说：“运气好的话，只要你足够努力，在全国比赛上舀块奖牌还是有希望的。”卓昀红着脸：“那……罗璿呢？”陈程微微一笑：“如果她足够努力，全国前三没问题。”全国比赛舀奖牌和全国前三，听上去是同一个性质，但其实内涵差远了。全国前三是以实力算的，但是舀牌，有时却不一定是实力最强的人。

　　因伤退赛，意外缺席，发挥不佳，等等意外因素都会让实力最强的人意外落马，还有一些号称是

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